Was ist Crossfit

Etwas ganz neues für Körper, Sportgeist und Ihre Gesundheit. Crossfit ist der Sport der kompletten Fitness. Komplett, weil das Programm Ihre sportlichen Leistungen in über 10 Fitnessdomänen optimiert. Crossfit bietet ein konstant abwechslungsreiches Fitnessprogramm, dh täglich wird ein neues Workout  kreiert. Die Trainingsstunde ist stets hochintensiv. Jede Sekunde zählt. Trainiert wird in der Gruppe unter einem Personalcoach, wobei Leistungen individuell gemessen werden. Es herrscht positive Wettkampf-Atmosphäre, die den Spass am Sport ankurbelt und zu mehr Intensität bewegt.Die Bewegungsmuster sind funktionell (mehrgelenkig). Der Rumpf steht im Fokus der Bewegungen, denn ein starker Rumpf ist das Fundament eines Top Athleten. Ob jung oder alt, sportlich oder nicht – Crossfit hilft, die Leistungsfähigkeit jedes Athleten im Alltag und in anderen Sportdisziplinen effektiv zu steigern.

Die 10 Fitnessdomänen:

  • Kardiorespiratorische Ausdauer
  • Kraftausdauer
  • Kraft
  • Gleichgewicht
  • Beweglichkeit 
  • Leistung
  • Geschwindigkeit
  • Genauigkeit
  • Koordination
  • Geschicklichkeit

mehr erfahren

Wieso Crossfit?

mehr erfahren

 

Preise & Drop In

jetzt anmelden

Foundation Courses

Voraussetzung für Crossfit-Einsteiger
Probiere es aus!

jetzt anmelden

Das Team

Wir sind jung, motiviert und engagiert. Der Fokus wird auf die Grundlagen und saubere Technik gelegt. Die Gesundheit der Members steht im Vordergrund. Längerfristig wollen wir

mehr erfahren

 

start your

training today

Mitglied werden