Yoga is back!
Ab 22.9. findest du im Kursplan jeden zweiten Sonntag eine Yogaklasse! Wir begrüssen Coach Xenja herzlich bei uns im Team und freuen uns auf ein paar entspannte und lehrreiche Yogaklassen.
Aktuelles aus der Box
News
Concept 2 Challenge
Wir dürfen auf eine epische Concept 2 Challenge zurückblicken und bedanken uns bei allen die dabei waren. Ein besonderer Dank gilt auch Marc Wahli, dem Fotograf, der uns diese wunderschönen …
Mobility – Das grosse Fundament
Mobilität ist das grosse Fundament im CrossFit. Die Wichtigkeit dieser Fähigkeit wird oft unterschätzt. Gerade beim Krafttraining ein absolutes MUSS um fit und gesund zu bleiben und auch wichtig, um solche Übungen …
Crossfit
Über uns
Crossfit ist der Sport der kompletten Fitness. Komplett, weil das Programm Ihre sportlichen Leistungen in über 10 Fitnessdomänen optimiert. Crossfit bietet ein konstant abwechslungsreiches Fitnessprogramm, dh täglich wird ein neues Workout kreiert. Die Trainingsstunde ist stets hochintensiv. Jede Sekunde zählt. Trainiert wird in der Gruppe unter einem Personalcoach, wobei Leistungen individuell gemessen werden. Es herrscht eine positive pushende Atmosphäre, die den Spass am Sport ankurbelt und zu mehr Intensität bewegt. Die Bewegungsmuster sind funktionell (mehrgelenkig). Der Rumpf steht im Fokus der Bewegungen, denn ein starker Rumpf ist das Fundament eines Top Athleten. Ob jung oder alt, sportlich oder nicht – Crossfit hilft, die Leistungsfähigkeit jedes Athleten im Alltag und in anderen Sportdisziplinen effektiv zu steigern.
Team
Unsere Coaches
Joel
CO-Box Owner, Crossfit Level 1 Coach und Safs Fitness Trainer
Etienne
CO-Box Owner, Endurance & athletik Coach, Dipl. Sportmasseur (Swiss Olympic) i.A. med. Masseur mit eidg. Fachausweis
Javier
CO-Box Owner, CrossFit Level 1 Coach
Gürkan
Crossfit level 1 Coach, Certified Crossfit Weightlifting Coach, Certified FRC Mobility Specialist (FRCms)
Sandro
OCR Coach (Obstacle Course Races)
Sina
Crossfit Level 1 Coach, Socialmedia- und Eventmanagerin
Marion
Crossfit Level 1 Coach, Kids Coach
Ryan
Crossfit level 1, Crossfit Weightlifting certified Trainer
Lionsoul 24h Fitnessstudio
Besuchen Sie auch unser 24h Partnergym, um mit Kardio-, Kraft- und funktionellem Training Ihre Fitness und Ihr körperliches Wohlbefinden noch mehr zu steigern.
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