Crossfit in Frauenfeld | Training

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Aktuelles aus der Box

News

Yoga is back!

Ab 22.9. findest du im Kursplan jeden zweiten Sonntag eine Yogaklasse!  Wir begrüssen Coach Xenja herzlich bei uns im Team und freuen uns auf ein paar entspannte und lehrreiche Yogaklassen.

Concept 2 Challenge

Wir dürfen auf eine epische Concept 2 Challenge zurückblicken und bedanken uns bei allen die dabei waren. Ein besonderer Dank gilt auch Marc Wahli, dem Fotograf, der uns diese wunderschönen …

Mobility – Das grosse Fundament

Mobilität ist das grosse Fundament im CrossFit. Die Wichtigkeit dieser Fähigkeit wird oft unterschätzt. Gerade beim Krafttraining ein absolutes MUSS um fit und gesund zu bleiben und auch wichtig, um solche Übungen …

Crossfit

Über uns

Crossfit ist der Sport der kompletten Fitness. Komplett, weil das Programm Ihre sportlichen Leistungen in über 10 Fitnessdomänen optimiert. Crossfit bietet ein konstant abwechslungsreiches Fitnessprogramm, dh täglich wird ein neues Workout kreiert. Die Trainingsstunde ist stets hochintensiv. Jede Sekunde zählt. Trainiert wird in der Gruppe unter einem Personalcoach, wobei Leistungen individuell gemessen werden. Es herrscht eine positive pushende Atmosphäre, die den Spass am Sport ankurbelt und zu mehr Intensität bewegt. Die Bewegungsmuster sind funktionell (mehrgelenkig). Der Rumpf steht im Fokus der Bewegungen, denn ein starker Rumpf ist das Fundament eines Top Athleten. Ob jung oder alt, sportlich oder nicht – Crossfit hilft, die Leistungsfähigkeit jedes Athleten im Alltag und in anderen Sportdisziplinen effektiv zu steigern.

Ethik Code Lionsoul CrossFit Frauenfeld