Crossfit in Frauenfeld | Training

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Aktuelles aus der Box

News

Fussball Wintertraining

Wintertraining für Fussballmannschaften im Lionsoul CrossFit. Dieses Training ist speziell auf Sportmannschaften ausgerichtet, die für die nächste Saison in Sachen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Geschicklichkeit auf dem nächsten Level glänzen …

CrossFit Kids

Bewegungen fördert die körperliche, psychische und soziale Entwicklung eines Kindes. Dies ist in vielen Studien bewiesen. In unserer Kids-Klasse am Montag werden Bewegungsabläufe wie Laufen/Springen, Klettern/Stützen, Rollen/Drehen, Balancieren, Ziehen, Pressen, …

December Benchmark Week

Im Lionsoul Crossfit Frauenfeld ging es im letzten Monat des Jahres nochmals heiss zu und her. Von «Cindy» über «Elisabeth», bis hin zu «Fran»… Sie besuchten uns alle und heizten …

Crossfit

Über uns

Crossfit ist der Sport der kompletten Fitness. Komplett, weil das Programm Ihre sportlichen Leistungen in über 10 Fitnessdomänen optimiert. Crossfit bietet ein konstant abwechslungsreiches Fitnessprogramm, dh täglich wird ein neues Workout kreiert. Die Trainingsstunde ist stets hochintensiv. Jede Sekunde zählt. Trainiert wird in der Gruppe unter einem Personalcoach, wobei Leistungen individuell gemessen werden. Es herrscht eine positive pushende Atmosphäre, die den Spass am Sport ankurbelt und zu mehr Intensität bewegt. Die Bewegungsmuster sind funktionell (mehrgelenkig). Der Rumpf steht im Fokus der Bewegungen, denn ein starker Rumpf ist das Fundament eines Top Athleten. Ob jung oder alt, sportlich oder nicht – Crossfit hilft, die Leistungsfähigkeit jedes Athleten im Alltag und in anderen Sportdisziplinen effektiv zu steigern.