Mobility – Das grosse Fundament

Mobilität ist das grosse Fundament im CrossFit. Die Wichtigkeit dieser Fähigkeit wird oft unterschätzt. 
Gerade beim Krafttraining ein absolutes MUSS um fit und gesund zu bleiben und auch wichtig, um solche Übungen überhaupt korrekt ausführen zu können. 
Desshalb bieten wir 2 Klassen pro Woche an, in denen wir uns nur um die Mobilität und Flexibilität der wichtigsten Regionen widmen.

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