Umbau 2020

Wir vergrössern unsere Box auf 314 m2 und bieten euch das eine und andere Zückerli mehr. Geplant sind neu:– Garderoben und WC- Neuer Thekenbereich– Shop (Kleider und Nutrition)– Open Gym mit Weightlifting-Plattformen– Separate Mobility/Yoga-Area– Geräteraum …

Yoga is back!

Ab 22.9. findest du im Kursplan jeden zweiten Sonntag eine Yogaklasse!  Wir begrüssen Coach Xenja herzlich bei uns im Team und freuen uns auf ein paar entspannte und lehrreiche Yogaklassen.

Concept 2 Challenge

Wir dürfen auf eine epische Concept 2 Challenge zurückblicken und bedanken uns bei allen die dabei waren. Ein besonderer Dank gilt auch Marc Wahli, dem Fotograf, der uns diese wunderschönen …

Mobility – Das grosse Fundament

Mobilität ist das grosse Fundament im CrossFit. Die Wichtigkeit dieser Fähigkeit wird oft unterschätzt. Gerade beim Krafttraining ein absolutes MUSS um fit und gesund zu bleiben und auch wichtig, um solche Übungen …

Fussball Wintertraining

Wintertraining für Fussballmannschaften im Lionsoul CrossFit. Dieses Training ist speziell auf Sportmannschaften ausgerichtet, die für die nächste Saison in Sachen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Geschicklichkeit auf dem nächsten Level glänzen …

CrossFit Kids

Bewegungen fördert die körperliche, psychische und soziale Entwicklung eines Kindes. Dies ist in vielen Studien bewiesen. In unserer Kids-Klasse am Montag werden Bewegungsabläufe wie Laufen/Springen, Klettern/Stützen, Rollen/Drehen, Balancieren, Ziehen, Pressen, …

December Benchmark Week

Im Lionsoul Crossfit Frauenfeld ging es im letzten Monat des Jahres nochmals heiss zu und her. Von «Cindy» über «Elisabeth», bis hin zu «Fran»… Sie besuchten uns alle und heizten …

Murph

Full House am Murph-Sonntag in der Box. Dieses Hero Workout hatte es wahrlich in sich. 1,6 km Run 100 Pull ups 200 Pushh ups 300 Air squats 1,6 km Run …

Chillout Lounge

Angefertigt extra für uns, besitzen wir neu einen zweiten Stock über unserer Theke. Die gemütliche Chillout Lounge bietet Platz zum Verweilen und die Aussicht, die ganze Box von oben im …